कर्म-योग और विज्ञान – २
परमाणु और ऊर्जा ब्रह्माण्ड के मौलिक तत्त्व हैं। विज्ञान और आध्यात्मिकता दोनों आत्मा की अविनाशिता के बारे में सहमत हैं। सकारात्मकता का पोषण करके नकारात्मकता स्वाभाविकता से घटती है।
कर्म-योग और विज्ञान
ब्रह्माण्ड परस्पर निर्भर है और सब कुछ स्वचालित रूप से कार्य करता है। जीवन स्वयं कर्म है। प्रत्येक पल—श्वास लेना, देखना, बोलना—कर्म का एक कार्य है जो हमारे अस्तित्व को परिभाषित करता है।
ध्यान सीखें – भाग ४
श्वास जीवन का आधार है। वर्तमान पल में रहने से मन शांत हो जाता है और विचार विलीन होते हैं। त्राटक और श्वास तकनीकें ध्यान को गहरा करने में सहायता करती हैं।
‘हा’ ध्वनि ध्यान – २
विज्ञान भैरव तंत्र की इस विधि में, “हा” ध्वनि के माध्यम से मन को शांत किया जाता है। साधना के माध्यम से क्रोध का शमन और अत्यधिक सोच को दूर करने का यह सरल तरीका गहन आंतरिक शांति की ओर ले जाता है।
‘हा’ ध्वनि ध्यान – १
मौन का वास्तविक अर्थ मन को शांत करने में निहित है। इस तकनीक के माध्यम से, हम क्रोध को दमित किए बिना उसे प्रवाह देते हैं, जिससे सच्चा आंतरिक शांति और ध्यान की ओर मार्ग प्रशस्त होता है।
स्पर्श ध्यान
स्पर्श के माध्यम से आनंद की अनुभूति और त्राटक (दृष्टि) ध्यान दोनों ही हमें वर्तमान क्षण में जीने और गहन आंतरिक आनंद का अनुभव करने का मार्ग दिखाते हैं।
