ध्यान और जागरूकता

जब तक आप शरीर के प्रति आसक्त रहते हैं, यह गहरे ध्यान के लिए बाधा बन जाता है। आत्मा दिव्य का एक अंश है, सर्वशक्तिमान और सीमाहीन। इस सूत्र के माध्यम से शरीर और मन की सीमाओं को अतिक्रम करते हुए निर्भार अवस्था का अनुभव करें।

सीधी रीढ़ को बनाए रखकर गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को घटाया जा सकता है। निर्भारता की अनुभूति प्राप्त होने पर विचार विलीन हो जाते हैं। आत्मा के साथ संरेखित होकर भौतिक क्षेत्र को अतिक्रम करें और नित्य के साथ एकीभूत हों।