तृतीय नेत्र को जागृत करें – २
तृतीय नेत्र (आज्ञा चक्र) साधना से पूर्व आवश्यक बोध
प्रिय मित्रों, संभवतः आपने ऐसे पल अनुभव किए हैं जब कोई विचार शीघ्र ही वास्तविकता में परिणत हो गया। उदाहरण के लिए, आप सोचते हैं, मुझे धन की आवश्यकता है; काश कोई मुझे कुछ धन दे देता, और शीघ्र ही आपको वह धन मिल जाता है। अथवा आप चिन्तन करते हैं, बहुत समय हो गया मेरे मित्र से बातचीत किए; कितना सुन्दर होता यदि वह आज आ जाते! कुछ पलों में ही द्वार की घंटी बजती है और वही मित्र सामने खड़े होते हैं।
आपने ऐसे लोगों के बारे में भी सुना होगा जिनके शब्द, चाहे सकारात्मक हों या नकारात्मक, सत्य हो जाते हैं। एक कहावत है: किसी का शाप अर्जित मत करो, वह तुम्हारे साथ जीवन भर रह सकता है।
किन्तु क्या आपने कभी सोचा है कि ये बातें कैसे घटित होती हैं?
जब आप स्वयं के लिए या दूसरों के लिए सकारात्मक भाव रखते हैं और वह वास्तविक हो जाता है, तो यह अत्यन्त शुभ है। किन्तु जब नकारात्मक विचार सत्य हो जाते हैं, तो यह व्यथाकर होता है—और प्रायः हम यह नहीं जानते कि नकारात्मक चिन्तन कब हमारी आदत बन गई। विज्ञान के अनुसार, सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड परमाणुओं और ऊर्जा से निर्मित है, हमारे शरीर भी इसी से बने हैं। यदि आपने परमाणु का अध्ययन किया है, तो आप जानते हैं कि उसमें ऋणात्मक आवेश वाले इलेक्ट्रॉन, धनात्मक आवेश वाले प्रोटॉन और तटस्थ न्यूट्रॉन होते हैं। यह ऋणात्मक आवेश संभवतः यह व्याख्या करता है कि हम नकारात्मकता से अधिक प्रभावित क्यों होते हैं और वह हमारे साथ सहजता से कैसे जुड़ जाती है।
अतः इस साधना को करते समय सकारात्मक मनोवृत्ति बनाए रखें। जबकि सकारात्मक विचार प्रकट हो भी सकते हैं या नहीं, नकारात्मक विचारों के सत्य होने की संभावना अधिक रहती है। स्वयं या दूसरों के प्रति कभी भी दुर्भावना मत रखें। एक बार जब आप नकारात्मकता की धारा में प्रवेश कर जाते हैं, तो उससे बाहर निकलना सहज नहीं हो जाता।
प्रायः कहा जाता है कि हृदय से निकले हुए शब्द निश्चित रूप से सत्य हो जाते हैं। किन्तु यह विश्वास पूरी तरह से सत्य नहीं है। हृदय से उत्पन्न विचार जो मन पर अधिकार करते हैं, वे तृतीय नेत्र तक पहुंचते हैं और वास्तविक बन जाते हैं, किन्तु सामान्य मानुष्य इस प्रक्रिया से अनभिज्ञ रहता है। हर हृदय की कामना या शाप तृतीय नेत्र तक नहीं पहुंचता। यह हमारे प्रत्यक्ष नियंत्रण के परे है, विशेषकर उन लोगों के लिए जो तृतीय नेत्र की संभावना से अनभिज्ञ हैं या उसे कभी जागृत नहीं किया।
इस साधना को करते समय आप नियंत्रित नहीं कर सकते कि कौन से विचार तृतीय नेत्र तक पहुंचें और प्रकट हों। किन्तु निरन्तर अभ्यास और निपुणता के साथ, आप नियंत्रण विकसित कर सकते हैं। यह समझना आवश्यक है कि विचारों पर नियंत्रण का अर्थ उन्हें दबाना नहीं है, जैसा सामान्यतः माना जाता है। इसका अर्थ है उन्हें तृतीय नेत्र की ओर प्रवाहित होने से रोकना। यह निपुणता समर्पण और अभ्यास की माँग करती है। तब तक, नकारात्मक शब्दों या विचारों से पूरी तरह दूर रहें।
विचारणीय मुख्य बिन्दु
- लक्ष्य की स्पष्टता
चाहे तन्त्र, ध्यान, योग, आध्यात्मिकता, या सामान्य प्रार्थना का अभ्यास कर रहे हों, अपने उद्देश्य को स्पष्टता से समझना अत्यावश्यक है। - दैनिक दिनचर्या
अपनी दैनिक जीवन से कुछ भी अचानक जोड़ें या हटाएं नहीं जब तक कि आन्तरिक आह्वान आपको मार्गदर्शन न दे। केवल किसी दूसरे के सुझाव पर कार्य मत करें। - शारीरिक तैयारी
ध्यान से पूर्व शारीरिक व्यायाम या योग का अभ्यास करें। एक स्वस्थ शरीर ध्यान में सफलता सुगम बनाता है। स्मरण रखें, ध्यान किसी भी समय, यहाँ तक कि पाँच मिनट के लिए भी किया जा सकता है। - पहले त्राटक में निपुण हों
इस साधना या ध्यान में जाने से पहले, त्राटक (दृष्टि केन्द्रित तकनीक) में कुशल बनें। त्राटक का सही तरीका यह है:- दीवार या पट्ट पर आधा से एक इंच व्यास का वृत्त खींचें।
- चार से छः फुट की दूरी पर बैठें, सीधे वृत्त के सामने।
- शान्त, स्थिर दृष्टि से वृत्त पर ध्यान केन्द्रित करें, बिना पलक झपकाए।
त्राटक अभ्यास के मुख्य बिन्दु:
- वृत्त आपकी आँखों के सीधे सामने होना चाहिए, न तो बहुत ऊपर, न नीचे, न ही एक ओर।
- टकटकी लगाने या दृष्टि को जबरदस्ती न करें; एक प्राकृतिक, शान्त ध्यान बनाए रखें।
- जितना सहज लगे उतना अभ्यास करें, बिना तनाव के। धीरे-धीरे, आप अपनी दृष्टि पर नियंत्रण पाएंगे और पलक झपकना कम करेंगे।
एक बार जब आप इसे चार से पाँच मिनट तक बनाए रख सकें, तो आप तृतीय नेत्र साधना आरम्भ करने के लिए तैयार हैं।
- ध्यान का परिवेश
ध्यान के लिए एक शान्त वातावरण चुनें। किसी पार्क में वृक्ष के नीचे बैठें, फूलों के पौधों के पास, या अपने घर या कक्ष में घर के भीतरी पौधों के निकट।
एक सावधानी का सन्देश
जैसे ही आप इस यात्रा पर निकलें, विशिष्ट परिणामों के दबाव के बिना आगे बढ़ें। ध्यान और आध्यात्मिक साधनाएं अपने सर्वोत्तम फल तब देती हैं जब उन्हें एक प्राकृतिक, स्वीकारात्मक मनोवृत्ति से किया जाए। प्रक्रिया पर विश्वास करें और जो कुछ भी सामने आए उसे बिना बल या प्रतिरोध के आलिंगन करें। धैर्य और निरन्तरता इस पथ पर आपके सबसे बड़े सहायक हैं।