निद्रा ध्यान और मनोविज्ञान – ३
चेतना की चार अवस्थाएँ—जागृत, स्वप्न, गहरी नींद, और तुरीय। योगिक नींद के माध्यम से हम इन अवस्थाओं को समझकर गहन आध्यात्मिक जागरण की ओर अग्रसर हो सकते हैं।
निद्रा ध्यान और मनोविज्ञान – २
नींद और विचार पैटर्न हमारे जीवन की कई समस्याओं का कारण हैं। योगिक नींद और आध्यात्मिक साधना के माध्यम से, हम अपने स्वास्थ्य और मानसिकता दोनों को पुनः निर्मित कर सकते हैं।
निद्रा ध्यान और मनोविज्ञान
विज्ञान भैरव तंत्र के सूत्र 75 और 86 के माध्यम से निद्रा के मनोविज्ञान और आध्यात्मिक महत्व को जानें। गुणवत्तापूर्ण निद्रा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वाधिक आवश्यक है।
