प्राण वह जीवन-ऊर्जा है जो संपूर्ण ब्रह्माण्ड को व्याप्त करती है। जब ध्यान गहरी एकाग्रता में पहुँचता है, तो प्राणिक संतुलन पर इसका प्रभाव अत्यंत गहरा होता है। प्राण को समझना विश्वास का विषय नहीं, बल्कि आंतरिक प्रक्रियाओं की प्रत्यक्ष प्रतीति है।
जब तक आप शरीर के प्रति आसक्त रहते हैं, यह गहरे ध्यान के लिए बाधा बन जाता है। आत्मा दिव्य का एक अंश है, सर्वशक्तिमान और सीमाहीन। इस सूत्र के माध्यम से शरीर और मन की सीमाओं को अतिक्रम करते हुए निर्भार अवस्था का अनुभव करें।
सीधी रीढ़ को बनाए रखकर गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को घटाया जा सकता है। निर्भारता की अनुभूति प्राप्त होने पर विचार विलीन हो जाते हैं। आत्मा के साथ संरेखित होकर भौतिक क्षेत्र को अतिक्रम करें और नित्य के साथ एकीभूत हों।
श्वास जीवन का आधार है। वर्तमान पल में रहने से मन शांत हो जाता है और विचार विलीन होते हैं। त्राटक और श्वास तकनीकें ध्यान को गहरा करने में सहायता करती हैं।
तंत्र एक गहन आध्यात्मिक विज्ञान है, जो व्यक्तिगत चेतना और ब्रह्मांड की एकता में निहित है। आजकल गलतफहमियों के कारण इसकी असली पहचान खो गई है, लेकिन इसका सार अभी भी दिव्य साक्षात्कार का मार्ग प्रशस्त करता है।
विज्ञान भैरव तंत्र की इस विधि में, “हा” ध्वनि के माध्यम से मन को शांत किया जाता है। साधना के माध्यम से क्रोध का शमन और अत्यधिक सोच को दूर करने का यह सरल तरीका गहन आंतरिक शांति की ओर ले जाता है।