निद्रा ध्यान और मनोविज्ञान – २
नींद और विचार पैटर्न हमारे जीवन की कई समस्याओं का कारण हैं। योगिक नींद और आध्यात्मिक साधना के माध्यम से, हम अपने स्वास्थ्य और मानसिकता दोनों को पुनः निर्मित कर सकते हैं।
मन और उसकी चालें
मन विचारों और संस्कारों का संग्रह है। इसे नियंत्रित नहीं, केवल निर्देशित किया जा सकता है।
श्वास-जागरूकता – ३
विज्ञान भैरव तन्त्र सूत्र २६। नाभि-केन्द्र पर श्वास का ध्यान, जीवन का अक्ष, और ध्यान-समाधि की प्राप्ति।
श्वास-जागरूकता – २
विज्ञान भैरव तन्त्र सूत्र २५। श्वास के परिवर्तन-बिन्दुओं पर ध्यान, रिक्तता का अनुभव, और आत्म-विलयन।
श्वास-जागरूकता – १
विज्ञान भैरव तन्त्र सूत्र २४। श्वास की मौलिक शक्ति, वर्तमान में निवास, और सोहम् मन्त्र का स्वयं-जन्म।
प्रेम, भय और सम्बन्ध
प्रेम और सम्बन्धों में भय की भूमिका, मन पर विजय, और हृदय-केन्द्रित जागरूकता का माध्यम।
