दर्श ध्यान – १
आँखों को बंद करके प्रकाश बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने की विधि। यह आंतरिक दृष्टि का अभ्यास जीवन दृष्टिकोण को रूपांतरित करता है।
नाद ध्यान – २
प्राणव – ब्रह्मांडीय ध्वनि का जाप और उसके बाद आने वाले मौन में विलीन होना। ॐ की कंपन शक्ति से आध्यात्मिक संरेखण अनुभव करें।
नाद ध्यान – १
अनाहद नाद – प्रहारित ध्वनि के सार में डूबकर आंतरिक शांति खोजें। शब्दों के जाल से मुक्त होकर ब्रह्मांड की सदा-अनुनाद करने वाली ध्वनि सुनें।
तृतीय नेत्र को जागृत करें – ३
आज्ञा चक्र पर निरंतर ध्यान से तीसरी आंख जागृत होती है और आंतरिक दृष्टि का उदय होता है।
तृतीय नेत्र को जागृत करें – १
विज्ञान भैरव तन्त्र सूत्र ३१। आज्ञा चक्र, पीनियल ग्रन्थि और तृतीय नेत्र की जागरूकता के रहस्य जानें।
उत्साह और ऊर्जा क्या है?
उत्साह जीवन की शक्ति है, जो हमें कार्य करने और उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है। जानें कि कैसे योग, ध्यान और सकारात्मक विचार उत्साह को पुनर्जीवित करते हैं।
