‘हा’ ध्वनि ध्यान – १

विज्ञान भैरव तंत्र

सूत्र- 81.1

आपने कहावत सुनी होगी, “मौन सौ आनंद लाता है” या शायद यह सलाह सुनी होगी, “कभी-कभी अपनी जीभ को तालु से लगा लें।”

मित्रों, यह हमारी संस्कृति की विशेषता है—हम गहन सत्यों को ग्रहण करते हैं और उन्हें रोज़मर्रा के जीवन में एकीकृत करते हैं, जिससे वे सभी के लिए सुलभ हो जाते हैं। कहावतों और प्रथाओं के माध्यम से, हम सभी को इन मार्गों का पालन करने की याद दिलाते हैं। हालांकि, समय के साथ, इन शिक्षाओं का वास्तविक सार और प्रभाव अक्सर भूल जाते हैं, जिससे ये कभी गहन कहावतें केवल सामान्य मुहावरे बन जाती हैं।

जीभ को तालु के विरुद्ध रखने और मौन रहने का कार्य गहरे आध्यात्मिक महत्त्व को धारण करता है। आजकल, हम इसे केवल चुप रहने के साथ समान करते हैं, लेकिन मौन का वास्तविक अर्थ मन को शांत करने में निहित है। यदि आपका मन विचारों की भँवर में फँसा हुआ है, जबकि आप बोलने से परहेज करते हैं, तो यह सोई हुई ज्वालामुखी के समान है, जो फटने की प्रतीक्षा में है, और जब वह फटेगी, तो आप और अन्यों को हानि पहुँचेगी। क्रोध, अत्यधिक आक्रामकता, निरंतर नकारात्मकता, या कठोर शब्दों का आदत इस आंतरिक अशांति के सीधे परिणाम हैं।

सत्य यह है कि कोई आपको क्रोध नहीं कराता, और न ही किसी के कार्य या शब्द सीधे आपके क्रोध को भड़काते हैं। बल्कि, क्रोध कुछ ऐसा है जो पहले से ही आपके भीतर बढ़ रहा है, सतह पर आने का अवसर प्रतीक्षा कर रहा है। आप पूछ सकते हैं, “क्रोध मेरे भीतर मेरे ज्ञान के बिना कैसे मौजूद हो सकता है?” आपका यह प्रश्न सही है, क्योंकि दबाया गया क्रोध अक्सर आपके अवचेतन मन में छिपा रहता है।

जब आप क्रोध को दबाते हैं, यह विश्वास करते हुए कि आपने इसे नियंत्रित कर लिया है, तो यह बस लुप्त नहीं हो जाता। इसके बजाय, यह आपके अवचेतन मन में संग्रहीत हो जाता है। समय के साथ, ये अनसुलझी भावनाएँ बीमारियों के रूप में, अस्पष्ट चिड़चिड़ापन के रूप में, या क्रोध के अचानक प्रकोप के रूप में प्रकट होती हैं, जिनके आप और आपके चारों ओर के लोगों पर दीर्घकालीन परिणाम होते हैं।

तंत्र हमें विचारों को दबाने के लिए नहीं बल्कि उन्हें स्वतंत्रता से प्रवाहित होने देने के लिए सिखाता है। क्रोध भी एक विचार है, और दमन केवल मामलों को जटिल बनाता है। आजकी दुनिया में, आप अक्सर सलाह सुनते हैं जैसे “अपने क्रोध को नियंत्रित करो” या इसे रोकने के तरीके। यहाँ तक कि विशेष केंद्र हैं जहाँ आप अपने क्रोध को निकालने के लिए भुगतान कर सकते हैं। जबकि आधुनिक दृष्टिकोण क्रोध को प्रबंधित या कम करने पर केंद्रित है, बहुत कम लोग आपको ऐसी स्थिति की ओर निर्देशित करते हैं जहाँ क्रोध कभी उत्पन्न ही न हो।

इस सूत्र में वर्णित विधि, जो खेचरी मुद्रा और सोहं क्रिया के कुछ समान है, इस स्थिति को प्राप्त करने के लिए एक सरल लेकिन गहन तरीका प्रदान करती है। इस साधना के माध्यम से, न केवल आपका मन शांत होता है, बल्कि आप अपने विचारों पर नियंत्रण भी प्राप्त करते हैं, उन्हें इच्छा और स्पष्टता के साथ निर्देशित करते हैं।

यह साधना मन को शांत करता है और आपके आंतरिक अस्तित्व को संरेखित करता है, आपको क्रोध और विचार की अनावश्यक अशांति दोनों से पार निकलने देता है, आपको आंतरिक शांति और ध्यान के निकट लाता है।