निःशुल्क प्राण ध्यान – ओरिएंटेशन प्रोग्राम
27 दिन की यात्रा • 7 निर्देशित ध्यान • 2 लाइव ज़ूम सत्र • चैट सहायता
- 7 निर्देशित ध्यान वीडियो
- 2 लाइव ज़ूम सत्र
- चैट सहायता
- सदस्यता डैशबोर्ड
- पूर्णतः निःशुल्क
इस पूर्णतः निःशुल्क स्तर I कार्यक्रम में, आपको श्वास, उपस्थिति और सूक्ष्म ऊर्जा-जागरूकता के अभ्यासों के माध्यम से प्राण ध्यान की ओर निर्देशित किया जाएगा। यह नए साधकों और उन सभी के लिए बनाया गया है जो तनाव से राहत, बेहतर एकाग्रता और आंतरिक शांति की तलाश में हैं।
- अवधि: 27 दिन
- शामिल है: 7 निर्देशित ध्यान वीडियो (हर 3 दिन में एक नया वीडियो)
- लाइव सहायता: 2 इंटरएक्टिव ज़ूम सत्र
- मार्गदर्शन: पूरी यात्रा में चैट सहायता
- शुल्क: निःशुल्क (स्तर II वैकल्पिक और सशुल्क है)
🌿 7 निर्देशित ध्यान सत्र
- प्रत्येक सत्र का एक अर्थपूर्ण विषय है: मन को तैयार करना, शरीर को संरेखित करना, जागरूकता को गहरा करना और प्राणिक स्व-उपचार।
- हर तीन दिन में आपको एक नया वीडियो मिलता है।
- चैट सहायता पूरी यात्रा में उपलब्ध रहती है।
📅 2 लाइव इंटरएक्टिव सत्र (ज़ूम)
लाइव सत्र वास्तविक समय में जुड़ाव, चिंतन, प्रश्नोत्तर और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
सत्रों का समय
- सोमवार और बृहस्पतिवार • सुबह 6:00–6:45 बजे
- सोमवार और बृहस्पतिवार • सुबह 7:00–7:45 बजे
- शनिवार और रविवार • सुबह 8:00–8:45 बजे
🧠 चेतन, अवचेतन और अतिचेतन मन
- चेतन मन: विचार/विश्लेषणात्मक — अक्सर अशांत।
- अवचेतन मन: विश्वास/भावनाएँ/आदतें — छुपे हुए पैटर्न।
- अतिचेतन मन: अंतर्ज्ञान, शांति, आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि।
🌿 प्राण ध्यान से स्व-उपचार
नियमित अभ्यास से इन समस्याओं में सहायक:
- तनाव और चिंता
- अत्यधिक सोचना और बेचैनी
- भावनात्मक थकान
- नींद की समस्याएँ (अनिद्रा)
- कम ऊर्जा और मनोदशा असंतुलन
📝 स्तर I में कैसे जुड़ें
- प्रदान किए गए लिंक का उपयोग करके पंजीकरण करें।
- आपके ईमेल पर एक सक्रियण लिंक भेजा जाएगा।
- अनुमोदन के बाद, सदस्यता डैशबोर्ड के माध्यम से पाठ्यक्रम देखें।
- 21 दिन बाद, डैशबोर्ड पर लाइव सत्र बुक करने का लिंक दिखेगा।
❓ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह कोर्स सच में निःशुल्क है?
हाँ। स्तर I पूर्णतः निःशुल्क है। स्तर II वैकल्पिक और सशुल्क है।
क्या मुझे पहले से ध्यान का अनुभव होना चाहिए?
नहीं। यह यात्रा नए साधकों के लिए पूरी तरह निर्देशित है।
लाइव सत्रों के लिए क्या चाहिए?
एक स्थिर इंटरनेट कनेक्शन और फ़ोन या लैपटॉप पर ज़ूम।
क्या मुझे रिकॉर्डिंग मिलेगी?
यात्रा के दौरान निर्देशित ध्यान वीडियो मिलेंगे। लाइव सत्रों की उपलब्धता बैच सेटिंग पर निर्भर है।
मैं स्तर II में कैसे जाऊँ?
स्तर I के बाद, स्तर II का विवरण यहाँ देखें।