नाद ध्यान – १

विज्ञान भैरव ध्यान

सूत्र – ३८

नाद का अर्थ: ध्वनि, स्वर, और कंपन

क्या आप इन अवधारणाओं से परिचित हैं?

नहीं? आप नहीं जानते?

आइए, उन्हें एक साथ अन्वेषित करें और ध्यान में विलीन हों।

आज की दुनिया में, हमने नाद—ध्वनि और कंपन—के सत्य सार से संबंध खो दिया है, यही कारण है कि हम अक्सर संकट में पाते हैं। शब्द, स्वर, और शोर ने हमारे जीवन में अराजकता सृजित की है, तथापि हम उनसे अदम्य रूप से जुड़े रहते हैं।

बचपन से, हमें ध्वनियों को शब्दों और वाक्यों में बुनना सिखाया गया है। एक बालक अपनी पहली सिलेबल, ‘म्’ उच्चारित करता है, और हम इसे ‘मा’ में रूपांतरित करते हैं, फिर ‘प’ को ‘पापा’ में। वहाँ से, एक शब्दों का जाल हमें घेर लेता है। जो आप अभी पढ़ रहे हैं, वह भी शब्दों की एक बुनावट है। शब्द सरलता से कंपन हैं, एक रूप में आकृति प्राप्त, अर्थ में गाढ़े, और हमारे जीवन उनके चारों ओर अंतहीन रूप से परिभ्रमण करते हैं।

वाक्य शब्दों के कुटिल जाल से अधिक कुछ नहीं हैं। हम जो सुनते हैं, उससे आनंद या पीड़ा प्राप्त करते हैं, शब्दों की व्याख्या को आशीर्वाद या शाप के रूप में करते हैं। हम बचपन से ही शब्दों और वाक्यों को आत्मसात करते हैं, विरले ही उनके पीछे की भावनाओं पर ध्यान देते हैं। यहाँ तक कि जब कोई हमें सीधे या फोन पर बोलता है, तो हम अक्सर उनकी भावनाओं को ध्यान में लिए बिना, उनके शब्दों के अर्थ पर निर्णय करते हैं।

एक शिशु भाषा के जाल में पड़ने तक आनंदित रहता है। जब आप एक ऐसे देश में यात्रा करते हैं, जहाँ आप भाषा को नहीं समझते, या किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो आपकी भाषा नहीं बोलता, तो आप उनकी भावनाओं को समझने के लिए उनके भाव पर निर्भर रहते हैं। इसी प्रकार, आप पशुओं या पौधों की भावनाओं को संवेदना कर सकते हैं, एक प्राकृतिक क्षमता जो हम सभी में है। तथापि, शब्दों द्वारा फँसे, हम यह सहज कौशल खो देते हैं।

आज की अधिकांश विवादें, गलतफहमियाँ, और विश्वासघात इसलिए उत्पन्न होती हैं कि हम शब्दों के इस जाल में फँसे हैं। मनोविज्ञान हमें बताता है कि किसी व्यक्ति के भाव अक्सर उनके शब्दों की तुलना में अधिक सत्य प्रकट करते हैं, तथापि हम केवल उनकी बोली गई भाषा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमें धोखे के लिए असुरक्षित छोड़ते हुए।

यह सूत्र हमें इस जाल से मुक्त होने के लिए आमंत्रित करता है।

नाद का सार

सूत्र हमें ध्वनि और कंपन में विलीन होने के लिए आग्रह करता है, उन्हें व्याख्या करने का प्रयास किए बिना। जो आपके कान सुनते हैं—केवल सुनें, अर्थ निकालने के बिना। आप ध्वनि का विश्लेषण जितना अधिक करते हैं, आप उसके सार से उतने ही दूर चले जाते हैं। आप वक्ता से दूर जाने पर, आप वास्तविकता से और अपने ही आप से दूर हो जाते हैं।

इस सूत्र में वर्णित विधि का पालन करके, व्यक्ति प्रहारित ध्वनि—अनाहद नाद—में विलीन होकर ध्यान की निश्चलता में पहुँच सकता है। यह प्रहारित कंपन ब्रह्मांड का आदिम ध्वनि है, सहज ध्यान की ओर एक द्वार।

अप्रहारित ध्वनि: अनाहद नाद

अनाहद नाद ब्रह्मांड में सूक्ष्म, सदा-अनुनाद करने वाले कंपनों को संदर्भित करता है। यद्यपि ये ध्वनियाँ हमें निरंतर घेरती हैं, हम उन्हें अपने शारीरिक कानों से सुन नहीं सकते, क्योंकि हमें केवल वे ध्वनियाँ सुनने के लिए अनुकूलित किया गया है जो स्पष्ट अर्थ प्रदान करती हैं।

अभ्यास में पद्मासन, वज्रासन, या सुखासन में बैठना, अपनी आँखें और कान बंद करना शामिल है (अपनी अँगुलियों को अपने कानों के ऊपर दबाकर), और अपना ध्यान अंदर की ओर निर्देशित करना। शुरुआत में, आप कुछ भी न सुन सकते हैं, किंतु यह मौन स्वयं एक ध्वनि का रूप है—आंतरिक दुनिया का द्वार। क्रमश:, आप अपने शरीर के भीतर सूक्ष्म कंपनों को सुनने लगेंगे।

हमने अपने संपूर्ण जीवन बाहरी शोर सुनने में व्यतीत किए हैं। विरले ही हमने स्वयं को आंतरिक सिम्फनी के अनुकूल किया है। यह सूत्र हमें उन ध्वनियों की ओर निर्देशित करता है जिन्हें हमने नजरअंदाज किया है—हमारी आत्मा की आवाज़ें और ब्रह्मांड के कंपन। जैसे-जैसे हम अपनी आंतरिक ध्वनि सुनते हैं, हम अंतत: ब्रह्मांड की आवाज़ सुनते हैं। यह आंतरिक ध्वनि आत्मा की आवाज़ है, जो वास्तव में दिव्य की आवाज़ है।

परमात्मा की आवाज़ को बाहरी दुनिया में खोजने के बजाय—एक व्यर्थ प्रयास—हमें अंदर की ओर मुड़ना चाहिए, अपने भीतर शाश्वत ध्वनि को सुनने के लिए।

अभ्यास के गहन चरण

जैसे-जैसे आप इस अभ्यास में दृढ़ता रखते हैं, आप ऐसी ध्वनियाँ सुनने लगते हैं जो इस पृथ्वी या सौर मंडल की नहीं हैं। ये ब्रह्मांडीय ध्वनियाँ आपकी ध्यान अवस्था की गहनता को चिन्हित करती हैं, आपको गहन आध्यात्मिक जागरण की ओर ले जाती हैं।

यहाँ तक कि शुरुआती लोगों के लिए भी, यह विधि ध्यान की ओर बढ़ने के लिए एक सहज तरीका है।

एक वैकल्पिक विधि

यदि अंदर की ओर ध्यान केंद्रित करना कठिन प्रतीत होता है, तो सूत्र द्वारा सुझाई गई एक अन्य पद्धति यह है कि आप जलप्रपात या नदी जैसे बहते जल की प्राकृतिक ध्वनियों में विलीन हो जाएँ। ऐसे स्थान का दौरा करें जहाँ आप इन प्राकृतिक कंपनों को सुन सकें, और इनके अनुनाद को अपने मन को सांसारिक शोर से दूर और प्रकृति के समरस के निकट ले जाने दें।

यदि ऐसे स्थान की यात्रा संभव न हो, तो आप कानों में ईयरफोन के माध्यम से जलप्रपात या नदियों की रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं। ये ध्वनियाँ, ऑनलाइन आसानी से उपलब्ध, ध्यान अवशोषण को अर्जित करने में एक शक्तिशाली सहायता हो सकती हैं।

निष्कर्ष

यह सूत्र हमें नाद—ध्वनि और कंपन—के पवित्र कंपन से पुनः जुड़ने के लिए आमंत्रित करता है। अंदर की ओर मुड़कर और शुद्ध अनुनाद को आलिंगन करके, हम शब्दों की अराजकता से मुक्त हो जाते हैं और अस्तित्व के दिव्य सामंजस्य को खोज लेते हैं। सुनें, व्याख्या करने के इरादे से नहीं, बल्कि अपने आप को उस अपरिमित मौन में विलीन करने के लिए जो शाश्वत सत्य को बोलता है।

धन्यवाद।